트랜스지방-동물성지방을 피하고 유제품(우유-요거트-치즈)의 유지방 섭취를 권장했다. 콩제품(콩-견과류-두부-낫또)의 이소플라본이 식물성 에스트로겐으로 유선을 자극한다고 권했다. #

하지만 처짐이 심한 경우에는 유륜 주위를 절제해서 유륜을 끌어올린 다음 밴드 등을 이용해 흉벽에 유선조직을 고정시키는 식으로 교정한다.

아령 들기. 아령 어떻게 사용해야 되는지 잘 모르면, 헬스클럽에 가서 트레이너에게 아령 드는 방법에 대해 물어보자. 아령 들기는 가슴 근육을 키워주는데 아주 효과적이다.

가슴성형은 크기 뿐 아니라 모양, 처짐 정도, 대칭성, 벌어지는 정도 등 다양한 관점에서 보고 판단해야 합니다.

적절한 시술자 선택: 경험이 풍부한 전문가가 시술해야 최적의 결과를 보장받을 수 있습니다.

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자가지방이식술은 효과적이고도 또 상대적으로 안전한 수술이라는것은 의심의 여지가 없다.

또한 수술법과 삽입 물질(보형물, 가슴수술 지방, 필러)에 대해 과학적 근거와 논문자료를 신중히 확인하는 것이 권장된다. 유방 수술의 '보조적인 수술'은 다음과 같다.

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